miércoles, 21 de octubre de 2015

3 Saludables SMOOTHIES Para Otoño

Ha llegado a nosotros la esperada estación de otoño donde el calor del verano disminuye y el clima es mucho mas agradable. Para esto nosotras te presentamos tres ideas de smoothies saludables que puedes combinar con tu rutina diaria y te servirán mucho, te invitamos a probarlos !


Recetas para Cena

Sabemos que al final del día, estamos cansadas, y lo único que queremos hacer es llegar a nuestra cama, pero recuerda que la cena es también muy importante! 
8 Ways to Eat Overnight Oats - - Got 5 minutes? Prep your breakfast the night before and eat a fiber-rich meal the next morning that's delicious and healthy!!

Ejercicios para: Abdomen, Cadera y Cintura

Aquí te dejamos un vídeo donde te muestra ejercicios para el abdomen, cadera y cintura, para que los combines con tu dieta. Súper fáciles y garantizan que darán resultado!
Effective Ways To Relieve The Post Workout Muscle Pain:


lunes, 19 de octubre de 2015

La lista definitiva

En la lista que te presentare a continuación encontraras un listado de alimentos que te ayudan a perder peso. Nosotras nos sorprendimos con algunos de los alimentos incluidos ya que desconocíamos que fueran de gran ayuda para la perdida de peso.


25 Alimentos Ridículamente Saludables

Apostamos a que no sabias que estos alimentos que a continuación te presentaremos son altamente saludable, te sorprenderá demasiado algunos de los que encontraras a continuación. 


Aplicación para hacer ejercicio

Cansada de buscar aplicaciones para hacer ejercicio pero que todas son: o de pago, los ejercicios son muy aburridos y no tiene diversas opciones?
 Pues entonces mi querida amiga, la solución ha llegado a ti.

sábado, 17 de octubre de 2015

Snack!

Entendemos que muchas veces quieras darte una escapada a tu rutina de comer saludable, aquí te dejamos una idea que esta súper rica y a demás tiene chocolate! Checala enserio te sorprenderás.
Sip, sabemos que se ve delicioso. Podrás disfrutar con tus amigos o incluso tu sola de esta delicia y celebraras de lo rico que esta.